El dormir representa para los seres humanos una necesidad elemental como bien es sabido. Cada vez son más las investigaciones que demuestran los beneficios para la salud física y mental de conciliar bien el sueño y descansar las horas adecuadas.
Un nuevo estudio realizado por el Instituto de Investigación Scripps en Florida, Estados Unidos, ha demostrado en animales, que dormir suprime la actividad de ciertas células nerviosas que promueven el olvido y fija los recuerdos.
La investigación, publicada en la revista Cell, mezcla los mecanismos neuronales que ayudan a olvidar con la psicología de olvidar en una imagen integrada. De esta manera, los resultados sugieren que el sueño facilita la retención de los recuerdos a través de la mejora de la estabilidad de la memoria.
El trabajo pone de manifiesto que el aumento de sueño disminuye la señalización por la dopamina, mientras que a la par, mejora la retención de recuerdos.
“Nuestros resultados suman evidencia convincente para apoyar la idea de que el sueño reduce la señal de olvido en el cerebro, manteniendo así los recuerdos intactos”, señala Ron Davis, presidente del Departamento de Neurociencias de TSRI. “A medida que progresa el sueño a niveles más profundos, las neuronas de dopamina se vuelven menos reactivas a los estímulos y esto conduce a recuerdos más estables”.
Asimismo, Jacob A. Berry, el primer autor del estudio, deja en claro que el hecho de que el sueño nos ayuda a recordar ya es sabido, de manera que lo realmente novedoso es haber podido demostrar que “una de las maneras en las que el sueño protege un nuevo recuerdo es calmando la actividad de las neuronas de dopamina que causan olvido”.
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