selfies

¿Sabías que tomarse selfies ayuda a adelgazar?

Las selfies son utilizadas por los usuarios para llamar la atención de otras personas, levantar la autoestima, presumir logros y momentos o simplemente por diversión; bajo ese paradigma se han popularizado en las redes sociales en los últimos años. Pero según un estudio de las universidades de Elche y de Alicante dice que el simple gesto de hacerse selfies te puede ayudar a adelgaza.

El estudio, denominado “Aplicación de un nuevo enfoque terapéutico para el tratamiento de la obesidad”, determinó que el 77 % de las personas que se tomaban fotografías de su cuerpo cada semana y las compartían, lograron perder peso en 16 semanas. Además, el 88 % de los que se sometieron al estudio mejoraron su imagen.

Los datos recogidos por la investigación corresponden a la consulta de una clínica de nutrición en Barranquilla, Colombia. Los investigadores hicieron seguimiento de los pacientes, quienes cada semana se tomaron fotografías; la motivación más alta se logró a medida de que las imágenes mostraban cómo disminuía el tamaño de su cintura.

La clave estuvo en la primera consulta médica: cada paciente se tomó una fotografía propia. “Cuando veían la foto y cómo mejoraba esa imagen, es cuando más se motivaban a adelgazar, no se cansaban, bajaban de peso”, apuntó uno de los médicos.

Esto, porque evidentemente la apreciación de una imagen propia en una fotografía ayuda en la valoración del autoestima, factor determinante para quienes por motivos de salud y de apariencia desean bajar de peso.

Fuente: http://www.planetacurioso.com/

Imagen: web

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