acidez estomacal

Alimentos que alivian la acidez estomacal

Acidez estomacal

La sensación de ardor en el estómago muchas veces sube hasta tu garganta y te hace pasar desagradables momentos. La acidez estomacal obedece  a diversos factores como: malos hábitos alimenticios, exceso de alcohol y/o cigarro, entre otros.

Hay algunos alimentos que podrán aliviar esta sensación, puedes incluirlos en tu dieta diaria y mejorar de forma inmediata:

Agua de coco: refresca automáticamente  los ácidos en alcalinizantes.

Patilla: contiene altos niveles de agua, lo que mantiene al cuerpo hidratado y no contiene altos niveles de ácido.

Limón: los ácidos del limón son convertidos en alcalinizantes al ser digeridos por el cuerpo, lo cual ayuda a reducir los niveles de acidez. Un vaso de agua caliente en las mañanas con un poco de jugo de limón, puede ser un tratamiento natural que, no solo mejore los niveles de acidez, sino también ayude con la desintoxicación natural del cuerpo.

Té de jengibre: el jengibre estimula la producción de saliva, lo cual ayuda a bajar los ácidos que están en el esófago. Prepararlo en té y agregarle un poco de miel para suavizar el sabor del jengibre. 

Cambur: esta fruta es rica en potasio, el cual es un mineral alcalinizante.

Imagen: Web

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